如果你跑了3英里，身体总共会燃烧掉300千卡的热量，

值得注意的是，作为全片聚焦z0Q2现实议题，“砥砺奋进的五年uQ6T从时间跨度上而言并不短，尤xs5n在关涉具体的展现对象方面，cbjo片的创作面临内容编排组织的OSR6个难点：其一，要想入题呈现vLgP的十八大以来中国这五年的卓He0B成就，并与创新、协调、绿色y8Vy开放和共享的新发展理念深度pGBV照，文本自身需兼顾展现大国dhNZ姿的历史叙事和唤起国人共情oT4T细腻书写，问题随之而来——lB3B厉害了，我的国》如何在打开mhmO局的同时不疏离于观众的情感THGq振？其二，传统的电视纪录片c4rl对象的撷取上大多采纳相对集a5Lj的处理原则，即便母题自身关9rir多个层次或维度的议题，纪录cbV2的创作也通常择其一二切入并DguV现Kr6N